Jászay Gábor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
8.04 km
49:41 06:11 p/km Elliptikius trainer |
31
3 km
1:11:03 23:41 p/km Hegyi túra |
1
|
35. hét
8.04 km
0:49:41
3 km
1:11:03 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
16.29 km
1:44:20 06:24 p/km Normál futás |
36. hét
16.29 km
1:44:20 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
15.34 km
1:28:13 05:45 p/km Normál futás |
37. hét
15.34 km
1:28:13 |
|
16
|
17
10.38 km
1:14:39 07:12 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
15.01 km
1:31:56 06:07 p/km Normál futás |
38. hét
25.39 km
2:46:35 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 57.02 km | 5:59:08 |
16.29 km |
1:44:20 |
| Összesen | 4 | 57.02 km | 5:59:08 |
16.29 km | 1:44:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 1037.67 km | 107:49:31 |
22.01 km |
2:28:01 |
|
Bringázás
|
4 | 87.89 km | 4:31:45 |
31.96 km |
1:40:13 |
|
Túra
|
3 | 10.74 km | 2:37:56 |
4.49 km |
1:11:03 |
| Összesen | 113 | 1136.3 km | 114:59:12 |
31.960 km | 2:28:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
